atemzeit
Zeit und Raum für Ihr(e) Anliegen,
zum Ankommen,
zum Durchatmen.
Warum Menschen zu mir kommen:
- Andauernde Sorgen, Ängste oder Phobien schränken einen ausgeglichenen Alltag ein
- Der Alltag überfordert, überlastet, erschöpft
- Das Stresslevel ist schnell erreicht, es fehlt an Kraft, Geduld und Wohlbefinden
- Festgefahrene Strukturen, "alte Muster" und Erlebtes erschweren freies Denken
Der integrative Ansatz für Ihre Themen:
Praktische und integrative Kognitive Verhaltenstherapie (piKVT)
Therapie psychischer und emotionaler Belastungen und Erkrankungen
(im Sinne des Heilpraktikergesetzes (HeilprG))
Schwerpunkte:
- Ängste, Phobien
- Ermüdung, Überlastung, Erschöpfung (Neurasthenie, Burn Out)
Entspannungstherapie
- Progressive Muskelrelaxation (PMR / PME)
- Autogenes Training (AT)
- Stressmanagement
-> bei akuter Belastung / Überlastung
Aromatherapie
Die (biochemische) Wirkkraft der Natur für Emotionen und die Psyche zu Nutze machen
-> ätherische Öle als Unterstützer im Alltag & für bestimmte Anliegen
Zeit & Raum für Ihre Anliegen - Zeit zum Durchatmen
Jeder Mensch erlebt im Lauf des Lebens einen permanenten Entwicklungs- und Veränderungsprozess.
Manchmal kommt ein Punkt, an dem es hilfreich ist, eine professionelle Begleitung an der Seite zu haben.
Gerne unterstütze ich Sie bei Ihren Themen.
Integrative Beratung, Kurse & Klangmassage
Ein ergänzendes, integratives Angebot rund um das Thema Entspannung und Entschleunigung im Alltag sowie Klangmassage biete ich Ihnen hier an:
In professioneller, angenehmer und sehr freundlicher Atmosphäre machte die Arbeit mit Frau Rammensee großen Spaß! Ich lernte einen neuen Zugang zu mir selbst kennen und fühlte mich bereits nach dem ersten Treffen besser.
Kleine Übungen können in den Alltag integriert werden und sind hilfreich.
Insgesamt konnte ich feststellen, dass ich mutiger an die Lösungen meiner Probleme, Ängste und Bedenken herangehe und mich dadurch zufriedener, ausgeglichener und freier fühle.
Danke für Ihre Begleitung und Unterstützung!
M., 32 J., Angestellte
THERESA RAMMENSEE
Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
UNSERE ZUSAMMENARBEIT
In einem kostenfreien & unverbindlichen telefonischen Erstgespräch lernen wir uns kennen, besprechen das mögliche weitere Vorgehen und auch, welche Methoden & Prozesse für Ihr(e) Anliegen und Themen hilfreich und zielführend wären.
KONTAKT
Hinweis:
Die Sitzungen bei mir ersetzen NICHT den Besuch bei einem (Fach-)Arzt.
In Notfällen wenden Sie sich bitte umgehend an die entsprechenden Facheinrichtungen bzw. Stellen:
Bei lebensbedrohlichen Erkrankungen oder Verletzungen wählen Sie sofort die: 112
Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung (insbesondere bei Suizidgefährdung) nehmen Sie bitte sofort Kontakt mit einer Klinik (mit psychiatrischer Abteilung) auf! Im Raum Regensburg ist das:
medbo Regensburg / Bezirksklinikum Regensburg
Universitätsstraße 84
HAUS 20/21
93053 Regensburg
Telefon: 0941 / 941 - 5555
Weitere Kontakte:
Krisendienst Oberpfalz: 0800 / 655 3000 (rund um die Uhr erreichbar)
Bereitschaftsdienst / Terminservicedienst der KVB: 116117 (rund um die Uhr erreichbar)
Telefonseelsorge (bei akuten Krisen): 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222 oder 116 123
Für dringende Anliegen (Kinder & Jugendliche sowie Frauen) können Sie sich z.B. an folgende Stellen wenden:
- Städtische Jugendschutzstelle (für Kinder u. Jugendliche in Notsituationen; rund um die Uhr erreichbar) - Not-Telefon:
- Krisen-Chat für Kinder und Jugendliche (per WhatsApp; an Werktagen tagsüber erreichbar): 0151 / 12 98 82 44
- Frauen-Notruf Regensburg: 0941 / 2 41 71
